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ATENDIMENTOS
 
2. Mulher Ativa - Personal Trainer para Mulheres
 

·         O que é?

O Programa Mulher Ativa é desenvolvido a partir do histórico esportivo e de vida profissional, social e emocional da mulher, e de acordo com os seus objetivos, seja o bem-estar ou completar uma corrida de 10k!

 

·         Benefícios:

A atividade física constante e supervisionada pode trazer muitos benefícios além da estética: 

. melhora do humor

. aumento da disposição física e emocional

. diminuição do stress do dia-a-dia

. melhor controle da TPM

. fortalecimento muscular e ósseo

. controle do peso

. melhor qualidade do sono

. aumento da auto estimada e autoconfiança

. entre outros!!! 

 

·         Atendimento Personalizado:

A personal trainer para mulheres vai até você!

Em sua casa, academia ou no lugar que você quiser, estamos interessadas na sua melhor performance: o seu bem-estar através da atividade física!

Escolhendo suas atividades físicas preferidas, a proposta do Programa Mulher Ativa é individualizar o seu programa de exercícios. Diversas opções são sugeridas:

. treinamento funcional

. circuito aeróbio / muscular

. caminhada / corrida

. condicionamento físico

. Musculação e ginástica localizada

. Mat Pilates

. Treinamento Funcional

. Hidroginástica / Deep Running

. Natação

. Circuito

.ou você pode escolher fazer todas!

 
 
 
 
 
GRAVIDEZ ATIVA - contato@gravidezativa.com - 11 97655-6336
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